בריאות, תנועה ואיזון — מתחילים בצעד קטן.
אימונים אישיים שמותאמים לגוף שלך, בקצב שלך, בדרך לחיים חזקים ובריאים יותר.
זהו אתר לדוגמה. רוצים אתר כזה לעסק שלכם? החל מ־89 ₪ לחודש — כולל הכול.
השירותים שלי
אימוני כושר אישיים
אימונים מותאמים אישית לחיזוק הגוף, שיפור סיבולת והשגת מטרות.
אימוני אונליין
ליווי מקצועי ואישי מהנוחות של הבית שלכם, בזמן שמתאים לכם.
תזונה מאוזנת
ייעוץ ותפריטים מותאמים להרגלי אכילה בריאים שתומכים במטרות שלכם.
אימוני שיקום
חזרה לתנועה מלאה ובטוחה לאחר פציעה, תוך חיזוק ממוקד והדרגתי.
אימוני גמישות ונשימה
שיפור טווחי תנועה, הפחתת מתחים וחיבור עמוק לגוף דרך נשימה מודעת.
ליווי לאורח חיים בריא
תהליך מתמשך לבניית הרגלים בריאים, תוך תמיכה והכוונה אישית.
תוכניות ועלויות
אימון אישי
250 ₪ / לאימון
- אימון אישי אחד על אחד
- בניית תוכנית מותאמת אישית
- מדידות ומעקב התקדמות
- גמישות בקביעת האימונים
ליווי חודשי
1,800 ₪ / לחודש
- 8 אימונים אישיים בחודש
- תוכנית תזונה מותאמת
- ליווי ותמיכה בווטסאפ
- התחייבות לתוצאות
נעים להכיר, אני רועי
אני רועי שלו, מאמן כושר ומדריך תנועה עם ניסיון של מעל 7 שנים. אני מאמין שכוח אמיתי נבנה כשיש חיבור לגוף, לנשימה ולמטרה — לא רק לשריר. הגישה שלי היא הוליסטית, ומשלבת בין אימוני כוח פונקציונליים, תנועה טבעית, גמישות ותזונה מאוזנת.
המטרה שלי היא לעזור לכם למצוא את הדרך שלכם לחיים בריאים ומלאי אנרגיה, תוך הקשבה מלאה לגוף ולצרכים המשתנים שלו. יחד, נבנה תוכנית שתתאים בדיוק לכם.
בואו נדבראיך מתחילים את השינוי?
שיחה ראשונית
נכיר, נבין את המטרות ונראה איך אני יכול לעזור.
התאמה אישית
נבנה תוכנית אימונים ותזונה שמתאימה בדיוק לך.
תרגול וליווי
נתחיל להתאמן, תוך ליווי צמוד, דיוק והתאמות.
שינוי אמיתי
נראה תוצאות, נרגיש טוב יותר ונבנה הרגלים לחיים.
אווירה של תנועה
לקוחות מספרים
דנה לוי
מתאמנת ותיקה"הגעתי לרועי אחרי שנים של כאבי גב וניסיונות כושלים להתמיד. הגישה הסבלנית והמקצועית שלו עשתה את כל ההבדל. היום אני חזקה יותר, ללא כאבים ונהנית מכל אימון!"
איתי כהן
ליווי תזונה וכושר"רועי הוא הרבה יותר ממאמן. הוא מנטור אמיתי לאורח חיים בריא. בזכותו שיניתי את הרגלי התזונה שלי, ירדתי במשקל ואני מרגיש אנרגטי מתמיד. ממליץ בחום!"
יעל שחר
אימוני אונליין"כאמא עסוקה, אימוני האונליין עם רועי הם הפתרון המושלם. הוא תמיד קשוב, מתאים את האימון למצב שלי ודואג שאבצע את התרגילים נכון. התוצאות מדברות בעד עצמן."
שאלות ותשובות
בהחלט. כל תוכנית אימונים נבנית באופן אישי ומותאמת לרמת הכושר הנוכחית שלך, למטרות וליכולות שלך. אנחנו מתחילים מהבסיס ומתקדמים בקצב שנכון ובטוח עבורך.
התדירות המומלצת תלויה במטרות שלך ובזמן הפנוי שלך. בדרך כלל, אני ממליץ על 2-3 אימונים בשבוע כדי לראות התקדמות משמעותית ועקבית. בשיחת ההיכרות שלנו נתאים את התדירות האידיאלית עבורך.
אני מציע גמישות מלאה. ניתן לקיים את האימונים בבית הלקוח, בסטודיו מאובזר, בפארק קרוב באזור השרון והמרכז, או באופן מקוון (אונליין) דרך שיחת וידאו.
מוכנים להתחיל לזוז?
דברו איתי ונצא יחד לדרך חדשה. אפשר לקבוע אימון ניסיון, לשאול כל שאלה או פשוט להגיד שלום.
- 055-9456345
- [email protected]
- השרון והמרכז, אימונים פרונטליים ואונליין
זהו אתר לדוגמה. רוצים אתר כזה לעסק שלכם? החל מ־89 ₪ לחודש — כולל הכול.